プランテインを楽しむ in Japan

プランテインの美味しい情報をお届けします

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2012.07.28.Sat

日本ではプランテインを青バナナと呼ぶ?②

platanos 1-small
【青バナナ】は便秘に効果的!!

青いバナナには難消化性デンプンという成分が豊富に含まれています。
難消化性デンプンは食物繊維の一種で特に便秘に効果的な成分です。

バナナはバナナでも便秘のためには青バナナの方が効果的だそうです。
青いバナナのオリゴ糖は、胃とか小腸で消化されることがなく
そのまま大腸にまで届きやすいそうです。
そしてそのオリゴ糖が乳酸菌等の善玉菌の栄養になります。

便秘解消には、青いバナナですよ。
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